Archivo mensual: marzo 2013

“Aprender a enojarnos”. Notas para enojados, irritados y malhumorados.

Conocemos la realidad a partir de lo que sentimos y pensamos, incluyendo el punto en el que nos damos cuenta que la realidad no es ni lo que sentimos, ni lo que pensamos. Nuestras vivencias se basan en nuestras percepciones … Seguir leyendo

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Una práctica: ¿Cómo hacer para relacionarnos con nuestras emociones difíciles?

Crecemos como entes separados de nuestras propias emociones, desconfiamos de ellas como si vinieran de otro planeta, rogamos que desaparezcan cuando son muy dolorosas, nos aterrorizamos frente a la sola idea de que se manifiesten cuando son inoportunas; además, cuando … Seguir leyendo

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Psicología Transpersonal: Prácticas para Liberar lo Condicionado

DESDE CUALQUIER LUGAR DEL MUNDO: ESTÁ PRÓXIMO A COMENZAR… (VER EL PROGRAMA COMPLETO clickeando este link: http://mad.ly/08e752 ) Para trabajar consigo mismo, en los vínculos cotidianos y en la práctica psicoterapéutica… Será un gusto que podamos interactuar en contacto directo … Seguir leyendo

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Seminario: “Enojo, resentimiento y perdón”

“Enojo, resentimiento y perdón” Un enfoque centrado en la Psicología de la Compasión y la práctica de Mindfulness. Comienza el 13 de abril Ocho encuentros a realizarse los sábados de 17.15 hs. A 19.15 hs., en nuestro espacio grupal de … Seguir leyendo

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Que tire la primera piedra quien se sienta libre comportarse así

“En Cuatro Nobles Verdades del Buda, sugirió que nuestras vidas están coloreadas por un sentimiento generalizado de insatisfacción. Él usó las palabras “dukka” para describir este sentimiento y dijo que era una de las características fundamentales de la experiencia psicológica. … Seguir leyendo

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¿Decimos “no” cuando es necesario?

El “no” se esconde en los obstáculos, y en las crisis en las que sentimos miedo, vive en las bocas de los otros cuando ellos se atreven a opinar sobre nosotros. Del “no” nacen la impotencia, la desesperación, lo que … Seguir leyendo

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Práctica para este domingo: tomarnos un tiempo para estar en silencio.

  Que para muchos el silencio y la soledad son un verdadero placer, no hay duda, pero daría la impresión que son más las personas que temen permanecer en estos estados. Muchas personas quieren pero no pueden meditar porque los … Seguir leyendo

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¡FELIZ DÍA, MUJERES!

Mujer fenomenal Maya Angelou Las mujeres bonitas preguntan a dónde radica mi secreto. No soy linda o nacida para satisfacer el tamaño que proponen los modelos de la moda Pero cuando empiezo a decirles: Ellos piensan que estoy mintiendo. Yo … Seguir leyendo

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A callarse

Ahora contaremos doce y nos quedaremos todos quietos. Por una vez sobre la tierra no hablaremos en ningún idioma, por un segundo detengámonos, no movamos tanto los brazos. Sería un minuto fragante, sin prisas, sin locomotoras, todos estaríamos juntos en … Seguir leyendo

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Aprender a abrirnos a todas las cosas

Con frecuencia vemos personas a las que les cuesta meditar, hacer terapia, o destinar un tiempo razonablemente prolongado y suficiente para hacer cualquier trabajo interno. Esto ocurre debido a que, por distintas razones, no se percatan del hecho de que … Seguir leyendo

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