Aprender a abrirnos a todas las cosas

botellaCon frecuencia vemos personas a las que les cuesta meditar, hacer terapia, o destinar un tiempo razonablemente prolongado y suficiente para hacer cualquier trabajo interno. Esto ocurre debido a que, por distintas razones, no se percatan del hecho de que nuestra constitución humana nos lleva a que si no “abrimos lo que está cerrado”, viviremos siendo llevados automáticamente a un destino que poco tiene que ver con la práctica consciente del libre albedrío.

Con sólo observar algunas caras mientras caminamos por la calle, nos daremos cuenta de lo mucho que muchos tienen el corazón cerrado: sus rostros tensionados, la mirada perdida, y el cuerpo habitando en otro lado.
Solemos temer el encuentro con lo desconocido que habita en nosotros. “¿Para qué habría que abrirse tanto?”, se preguntan algunos. Como en la botella de la foto, somos Uno con la realidad de manera que abriéndonos a nosotros mismos conoceremos al mundo, sabremos cómo son las cosas en verdad; observen y vean cómo el mundo está lleno de viajeros que no se conocen a sí mismos.

Pasamos la mayor parte del tiempo dejando que nuestra atención se pose en nuestros pensamientos, fantasías, en los juicios e ilusiones que nos creamos y poco…¡muy poco! vivimos desde la realidad.
Pero…¿qué es lo que no queremos ver en nosotros? ¿qué es lo que dejamos cerrado?:

*Los sentidos: vista, olfato, tacto, gusto, oído. Nuestra atención dispersa nos lleva hacia otros espacios en los que yacen dormidos nuestros sentidos básicos.
*Nuestro cuerpo: ni nos damos cuenta de las tensiones, dolores y bloqueos, a veces sólo nos percatamos cuando enfermamos.
*Nuestras emociones difíciles: ya que estamos condicionados a huir del dolor, apenas asoma alguna mínima molestia, viramos nuestra atención hacia otro lado. Sentimos la más mínima incomodidad y automáticamente surge el miedo, que es entonces una resistencia a investigar, a “investigar-nos”. Cuando se presenta el miedo no existe otra cosa que no sea miedo de modo que no podemos ver que hay algún dolor, algo que no nos gusta de nosotros, algo que no queremos aceptar de la realidad. No hay posibilidad de trabajar sobre nosotros mismos si el miedo nos ocupa el cuerpo y el corazón.

Es necesario aprender a aceptar la incomodidad y el dolor, tan sólo el abrirles las puertas puede hacer la mitad del trabajo. Es indispensable aprender a atravesar las aguas de las emociones que no nos gustan, tan sólo aceptarlas puede darnos la clave de la realidad. Y aceptar puede significar amarnos en nuestras fallas, sonreír de nuestros errores a la vez que nos concedemos el derecho a la ignorancia.

Joseph Goldstein, maestro de Meditación, dice lo siguiente: “Cuando nos acostumbremos a esta forma de comprensión ya no querremos prescindir de ella y seguiremos adentrándonos en niveles cada vez más profundos, tornádonos también más flexibles, más receptivos y más conscientes de lo que está ocurriendo”. Creo que expresa una gran verdad, una vez que vemos que aprendemos a aceptar todo lo que ocurre, a sentir que el dolor no es una masa consistente y material que jamás desaparecerá, no querremos volver atrás.

© Fanny Libertun
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2 respuestas a Aprender a abrirnos a todas las cosas

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