La compasión y el “pequeño gran sufrimiento”

Sin lugar a dudas hacemos cosas para disminuir nuestro sufrimiento, pero… ¿qué entendemos por “sufrimiento”?
cultivar el corazónEstamos sufriendo cuando:

*nos preocupamos de lo que la gente piensa de nosotros,
*estamos resentidos,
*nos sentimos ansiosos e intolerantes,
* sentimos vergüenza,
* sentimos ira,
*nos sentimos tristes,
*tenemos remordimientos,
*sentimos celos,
*sentimos envidia,
* estamos aburridos.

El sufrimiento no depende de la cantidad de síntomas que exterioricemos, de cuán enfermos nos sintamos, no es sólo el que se presenta en situaciones en extremas, ni en eventos especiales. Todos sufrimos, todos los días.

Si observamos los distintos estados mentales que atravesamos a lo largo del día, notaremos que gran parte del tiempo vivimos dentro de este tipo de sufrimiento. Y si miramos a los demás, veremos que  las personas a nuestro alrededor están sufriendo de esta misma manera. ¿Cuánta gente muestra signos de felicidad en lo simple y cotidiano y no sólo en los grandes momentos de la vida?.

Tendemos a ignorar nuestro propio sufrimiento, y a menudo no lo reconocemos tampoco en los demás.

Al cultivar la compasión deseamos que todos los seres estén libres de sufrimiento y la práctica implica comenzar a responder con amabilidad a TODO el sufrimiento que encontramos ya que  el  logro de emociones evolucionadas depende del compromiso atento con las más simples, pequeñas y cotidianas.

© Fanny Libertun
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2 respuestas a La compasión y el “pequeño gran sufrimiento”

  1. ¡Gracias Fanny! por este recordatorio…, para que no olvidemos observarnos y descubrir “ese”, “nuestro sufrimiento cotidiano” y podamos así tener la oportunidad de transformarlo, aunque no sea sencillo 🙂 Un abrazo

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