Mindfulness, Self-Compassion (Autocompasión Consciente) y Vivencia Ritual

TALLER INTENSIVO EN BUENOS AIRES (ZONA NORTE)

Mindfulness, Self-Compassion (Autocompasión Consciente) y Vivencia Ritual

“PRÁCTICAS para CONSERVAR el PROPIO EJE”

 Encuentro vivencial: Domingo 13 de Abril de 10 a 18hs en San Isidro

Coordinan Lic. Fanny Libertun y Lic. Fabiana Fondevila gacetillaabril

A muchos nos gustaría tener más tiempo a lo largo del año para poder CUMPLIR CON TODAS NUESTRAS METAS, además de contar con períodos de ocio para relajarnos. NO OBSTANTE, NOS CUESTA HACERLO PORQUE estamos habituados a responder con ansiedad a las demandas del medio. Muchas de nuestras respuestas a la organización del tiempo son automáticas E INCONSCIENTES. UNA MIRADA CALMA E INTENCIONAL PODRÍA CAMBIAR EL SIGNO DE NUESTROS DÍAS.

Algunas preguntas que necesitamos responder son: ¿Podré lograr los objetivos que me propongo este año? ¿Cómo recibo lo nuevo si siento frustración por lo que aún no pasó? ¿Cómo hago para planificar el año con calma y armonía? ¿Es posible transformar una formalidad obligada a la que nos lleva el trabajo en una auténtica celebración? ¿Cómo recibo lo nuevo con una actitud viva y despierta?

En esta jornada, trabajaremos sobre estas y otras inquietudes y vivencias frecuentes del primer tramo del año. Lo haremos en círculo, en un clima distendido y amoroso, hilvanando prácticas, meditaciones, ideas y ceremonias de naturaleza laica; lo haremos con convicción y profundidad, y lo haremos –sobre todo- con alegría. Te invitamos a compartir este espacio de reflexión y de experiencia, para poder atravesar el umbral a lo nuevo agradeciendo lo aprendido, y abriéndote a los descubrimientos que se avecinan.

Desarrollo de la jornada
Realizaremos prácticas basadas en los siguientes tres pilares:
Mindfulness, que es la conciencia del momento presente, conocer lo que experimentamos mientras lo experimentamos.  Es una cualidad que se acompaña con la práctica de la “aceptación”, que implica abrazar sin prejuicios y activamente la experiencia en el aquí y ahora.
Self-Compassion (auto-compasión consciente) es cuidar de nosotros mismos cuando sufrimos de la misma forma como nos gustaría cuidar a alguien de verdad amamos.
– Prácticas de vivencias rituales que nos invitarán a vivir el presente con mayor foco e intensidad a la vez que nos ayudarán a re-conectar con los ritmos naturales, tan poco tomados en cuenta en nuestra cultura.

*Además, haremos una práctica de Yoga (para la que no será necesario tener experiencia previa ni conocimientos sobre el tema) en la que emplearemos asanas, pranayama y sonido para hacer conscientes patrones de conducta habituales a fin de abrirnos a una nueva y más amplia percepción de nosotros mismos y del entorno.

Autores de referencia:
Christopher Germer, Mark Epstein, Paul Gilbert, Kristin Neff, y conceptos teóricos que provienen del ámbito académico de la Psicología y del Budismo Theravada. Respecto del trabajo ritual: Joseph Campbell, James Hillman, Robert Johnson, Malidoma Somé, Arnold Van Gennep, Ronald Grimes.

Informes e inscripción:
*Arancel: $ 350.-
El arancel no incluye el almuerzo (a quienes se inscriban les explicaremos las opciones).
* Es necesario tener un encuentro previo o una conversación telefónica en el caso en el que sea la primera vez que se asiste a alguna de nuestras actividades.
Para mayor información o para inscribirse pueden llamar a los números (011) 4005-5391 | (011) 15-6253-8945, o completar el formulario que hallarán clickeando aquí .

Coordinación:

Lic. Fanny Libertun es Psicóloga y Psicopedagoga. Integró distintos equipos pertenecientes al área de la Salud y de la Educación de Buenos Aires. Realizó su entrenamiento en Auto- Compasión Consciente y Mindfulness con Christopher Germer, PhD, (Institute of Mindfulness and Psychotherapy) y Kristin Neff, PhD en el Esalen Institute de California y el entrenamiento para maestros en el Barre Center for Buddhist Studies. Se ha ejercitado en Meditación Vipassana, uniendo estas prácticas contemplativas al ámbito de la Psicología y de la Psicoterapia. (Para ingresar a su espacio de Facebook clickear aquí.)

*Docentes en colaboración:

Fabiana Fondevila es escritora, periodista, investigadora de las tradiciones de sabiduría y oficiante de ritos y ceremonias. Su trayectoria en la prensa gráfica le valió oportunidades de dialogar con pensadores y maestros de diversas vertientes, un rico acervo que ha incorporado a las ceremonias laicas que oficia con devoción. Para conocer algo más de su cosmovisión, visitar www.lausinamistica.wordpress.com

 Gonzalo Rico Peña es Profesor Certificado por el KHYF título el cual está homologado por al Yoga Alliance (Europa), Y500Hours (USA) y British Wheel of Yoga (Gran Bretaña). Director de Yoga Baires, Yoga Terapeuta muy reconocido por su experiencia, conocimiento, afecto y pasión. Representa el rico y completo linaje del Profesor T. Krishnamacharya a través del Krishnamacharya Healing and Yoga Foundation (KHYF).

*El Lugar

La actividad se hará en el Bajo de San Isidro, Pcia. de Buenos Aires, Argentina,  aproximadamente a 30 minutos de la ciudad de Buenos Aires. Se trata de una casa silenciosa, amplia y muy luminosa, cercana al río y vecina al vivero de la Reserva Ecológica. Es sencillo llegar, pero además podemos, entre quienes se inscriban, armar grupos que puedan ir juntos desde distintas zonas con quienes vengan en auto y se ofrezcan para acercar a quienes serán sus compañer@s de experiencia.

*Material gratuito:
Para interiorizarse más sobre estos temas podrás hallar artículos al respecto clickeando aquí.

 

 

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