PROGRAMA INTERNACIONAL MSC “MINDFULNESS y SELF COMPASSION”

PROGRAMA INTERNACIONAL MSC
“MINDFULNESS y SELF COMPASSION”
8 encuentros y un retiro
Docente: Lic. Fanny Libertun
Actividad con inscripción previasol

La mayoría de nosotros sentimos compasión cuando un amigo cercano está sufriendo.

¿Cómo sería recibir la misma atención cuidadosa cada vez que la necesitamos nosotros?

Todo lo que se requiere es un cambio en la dirección de nuestra atención, reconociendo que, como seres humanos, también nosotros somos dignos merecedores de compasión.

Este programa MSC es una experiencia particularmente intensa y profunda, que permite a los participantes comprender el significado y la importancia de fomentar el trato compasivo hacia sí.

Self-Compassion (autocompasión consciente), el corazón del Mindfulness, es un estado de presencia conectada y cálida que nos abre al momento presente, desde donde podemos responder con amabilidad a nuestros pensamientos y sentimientos más difíciles.

A través de las prácticas aprenderemos a reconocer nuestra auto desvalorización, tristeza, ira, vergüenza, culpa, etc., con un espíritu de apertura y curiosidad. Hacer consciente y frenar el daño, empezando por el que inconscientementenos infligimos a nosotros mismos en forma de autocrítica, exigencia excesiva y aislamiento, si bien implica una actitud de mucha valentía, proporciona fuerza emocional y nos permite ser más auténticos.

Las investigaciones han demostrado que el entrenamiento en este programa, acrecienta nuestro sentimiento de felicidad y nuestra habilidad para hallar resoluciones sanas a nuestros vínculos más difíciles. Reduce a su vez, la ansiedad, la depresión y el estrés.

MODALIDAD DE TRABAJO:
Las actividades del programa incluyen meditación, charlas cortas, ejercicios vivenciales, discusión en grupo, y prácticas en casa. Se entregará material impreso y habrá un foro virtual en el que los participantes podrán compartir reflexiones y consultar material complementario.

DIRIGIDO A:
Es necesario practicar comenzando por uno mismo, de modo que se pueden beneficiar profesionales o estudiantes avanzados de Psicología, Psiquiatría, Psicopedagogía, Counseling, Medicina, Terapias Corporales y disciplinas afines y también quienes quieran utilizar estas herramientas para comprenderse desde este paradigma.

COODINACIÓN:
Lic. Fanny Libertun Psicóloga y Psicopedagoga. Integró distintos equipos pertenecientes al área de la Salud y de la Educación de Buenos Aires. Realizó su entrenamiento en Autocompasión Consciente y Mindfulness con Christopher Germer, PhD, (Institute of Mindfulness and Psychotherapy) y Kristin Neff, PhD en el Esalen Institute de California y el entrenamiento para maestros en el Barre Center for Buddhist Studies de Massachusetts. Se ha ejercitado en Meditación Vipassana, articulando estas prácticas contemplativas con la Psicología y la Psicoterapia.

ARANCEL: dos cuotas de $800

FECHAS:
Seminario de 8 encuentros de 3 hs. y un retiro de 4 hs.
Miércoles 20 y 27 de Agosto de 10:00 a 13:00hs.
Miércoles 3, 10 y 24 de Septiembre de 10 a 13:00hs.
Miércoles 1, 8 y 15 de Octubre de 10 a 13:00hs.
Retiro Miércoles 17 de Septiembre de 09:30 a 13:30hs.

LUGAR:
Será en La Posada del Té, un hermosísimo lugar en Zona Norte de Buenos Aires, de fácil acceso por múltiples medios, en la calle Catamarca 2188, Blvd Dardo Rocha, Martinez

INFORMACIÓN GENERAL E INSCRIPCIÓN:
Para mayor información o para inscribirse pueden llamar a los números (011) 4005-5391 | (011) 15-6253-8945, o escribir a info@psicologiadelacompasion.org

MATERIAL GRATUITO:
Para más información visite: http://www.psicologiadelacompasion.org/
Para ingresar a su espacio de Facebook clickear aquí: https://www.facebook.com/psicologiadelacompasion

 

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