Archivo de la categoría: Budismo

Pensar compasivamente

“La ignorancia es una acumulación de pensamientos sin digerir.”– Raghunath Padmanabhan Nuestro cerebro ha evolucionado maravillosamente, gracias a él pensamos, imaginamos y fantaseamos. Nada hay de malo o inadecuado en utilizar estas funciones para resolver problemas, y nada puede ser … Seguir leyendo

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¿Cuáles son las cosas más importantes de nuestra vida?

Alguien le preguntó al Dalai Lama qué es lo que más le sorprende. Esta fue su respuesta: “El hombre. Porque sacrifica su salud para ganar dinero. Luego sacrifica su dinero para recuperar su salud. Y luego está tan ansioso por … Seguir leyendo

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Con los pies en la tierra: meditar caminando

Puede ser realizada como una práctica formal de  meditación, hacerlo todos los días a la misma hora, por ejemplo. También se puede  intercambiar con las demàs técnicas de Meditación, o realizarla a lo largo de todo el día, toda vez  … Seguir leyendo

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MEDITACIÓN: REFLEXIONAR SOBRE LAS DIFICULTADES

Siéntate tranquilo, experimentando el ritmo de tu respiración, calmándote y buscando un estado reflexivo. Piensa, entonces, en una dificultad a la que te enfrentes en tu práctica espiritual o en cualquier aspecto de tu vida. Mientras experimentas dicha dificultad, date … Seguir leyendo

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Momentos…lo único que tenemos

“Aquí en este cuerpo están los ríos sagrados: aquí están el sol y la luna, así como todos los lugares de peregrinación. No he encontrado ningún otro templo tan feliz como mi propio cuerpo”. -Canto tántrico. LA VIDA ESTÁ LLENA … Seguir leyendo

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El camino de la compasión en el trabajo con las emociones difíciles

No nos educan para aceptarnos plenamente, no nos enseñan a relacionarnos con nosotros mismos con amabilidad y, mucho menos, con paciencia y compasión inteligente ni hacia nosotros, ni hacia los demás. Si siento ira, seré un destructor empedernido; si siento … Seguir leyendo

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La compasión y los padres difíciles

“Incluso si uno debe cargar a la madre en un hombro y al padre sobre el otro, y al hacerlo debe vivir cien años. . . Más aún, si uno debe establecerlos como gobernantes supremos, que tienen poder absoluto sobre … Seguir leyendo

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