Archivo de la etiqueta: emociones

Un homenaje a la timidez

Digo “homenaje” porque la timidez no está bien vista. Nadie mira con orgullo al tímido y, quien se piensa tímido, además se siente avergonzado por serlo. Tal vez podamos ver la timidez con una mirada compasiva y amorosa, la mejor … Seguir leyendo

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¿Qué es “estar despiertos” si no es lo que sentimos cuando nos levantamos de la cama?

“Aquel día amaneció sólo para los que estaban despiertos.” -Ralph Waldo Emerson ¿Qué es “estar despiertos” si no es lo que sentimos cuando nos levantamos de la cama? Podemos comer, dormir, caminar, trabajar y transcurrir la vida detrás de saciar … Seguir leyendo

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Aprender a abrirnos a todas las cosas

Con frecuencia vemos personas a las que les cuesta meditar, hacer terapia, o destinar un tiempo razonablemente prolongado y suficiente para hacer cualquier trabajo interno. Esto ocurre debido a que, por distintas razones, no se percatan del hecho de que … Seguir leyendo

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El “Estado Intermedio”

“La ansiedad, la angustia y el dolor crean un estado intermedio. Este es el tipo de lugar que por lo general queremos evitar. El reto consiste en permanecer en el centro, en lugar de ponernos a luchar y a quejarnos. … Seguir leyendo

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Miedo o compasión: una diferencia que surge de la sinceridad

Hay una cualidad que es indispensable poner a jugar cuando sentimos y actuamos compasivamente y esta es sinceridad absoluta en lo que nos decimos a nosotros mismos acerca de nosotros mismos. Esta honestidad básica se construye en un proceso que … Seguir leyendo

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Algo más sobre 21-12-12

Nadie puede volver atrás y empezar un nuevo comienzo, pero cualquiera puede comenzar hoy mismo y hacer un nuevo final. No importa la forma en la que interpretemos el calendario Maya, es un hecho el que muchas personas se encuentran … Seguir leyendo

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Enfrentando a personas hostiles

Al relacionarnos con personas que nos hacen mal emergen en nosotros emociones muy difíciles de atravesar, algunas veces parece que no tenemos ninguna salida sensata . ¿Qué hacer en lugar de sentirnos impotentes?. “Cuando hablamos de compasión puede ser útil … Seguir leyendo

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La Energía De La Compasión

Cómo practicar con las emociones difíciles de manera sencilla. La Meditación nos ayudará a descubrir cuál es la raíz de una emoción, generarnos la alegría que deseemos, a la vez que  aprendemos a darnos tiempo para nosotros. La alegría, el … Seguir leyendo

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La Compasión empieza por casa

Imami era muy conocido por su costumbre de molestar a los demás con criticas intolerantes. Un día Imami visitó a un maestro Sufi y le dijo: -He dedicado toda mi vida a luchar contra quienes tienen falsas creencias y predican … Seguir leyendo

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14-7-12 ¡Feliz cumpleaños, Pema!

Desde acá mi homenaje a la primera persona que me permitió comprender con precisión la razón por la que debía aceptarme ¡en todos mis aspectos!. A veces leo sus libros caminando por la calle, o los llevo en la cartera … Seguir leyendo

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